семейный психолог в Москве, семейная жизнь, типы семей, семейные кризисы, как вернуть любовь

"Я решила пройти семинар "За что нас цепляют наши мамы" для того, чтобы немного улучшить свое состояние. Ненависть к матери очень уж быстро усиливалась и мне нужна была помощь. Я уже проходила терапию несколько раз, подолгу. Смирение, прощение, выражение агрессии, замещение вызывали временный эффект улучшения. И мне было нужно хотя бы это временное облегчение.

С чем я пришла:

• Обвиняю мать во всех своих неудачах, каждый день злюсь на нее.
• Есть регулярные действия, типа приготовления еды, во время которой я веду с ней разговоры.
• В зеркале постоянно узнаю мать, ее характерные движения, взгляд, даже внешность, хотя мы не похожи и из-за этого постоянно расстраиваюсь, до ненависти к себе.
• В речи использую выражения, которые говорила она и тоже расстраиваюсь.

Гораздо хуже стало после ее смерти, то, что она умерла, не принесло облегчения и свободы от нее.
В связи с тем, что я прекрасно понимала, что эффект будет временный, цели были очень простые:

1. перестать видеть мать в зеркале вместо себя
2. погружаться в воспоминания и обиды пореже, не каждый день.

После первого дня семинара я была готова видеть мать в зеркале и не бояться этого. Но я ее вообще больше не увидела, это было невероятно.

И я получила классный инструмент, который вытащил меня из прошлого в настоящее.
Впервые на такую эмоциональную тему, как отношения с матерью, со мной говорили не на уровне чувств, а на уровне мышления, языком реальности и выгод. Мы рассматривали потребности, ожидания матери и ребенка, как какие-то базовые человеческие вещи. То есть моя личная демонизация матери не находила поддержки и я переключилась на выгоды от того, что существует сейчас. Окей, это есть. Давайте это использовать. Но Елизавета не просила нас, участниц, примириться со "смертельной болезнью" ненависти к матери и "достойно" доживать с тем, что есть. Она так перевернула все представление о взаимоотношениях, что мы получили мощный ресурс жизненной силы - силу матери.

Первые дни после семинара я училась его использовать - оценивала свои действия, совершил ли это ребенок или родитель, мать и что сделал бы взрослый. Эта привычка оценивать себя сейчас, а не уход в воспоминания и обиду очень мне помогли.

Еще я стала использовать мамины "штучки" - например, она умела здорово игнорировать людей, которые ей не нравились или меня, в качестве наказания. Я тоже это всегда делала, но постоянно себя ругала, за то, что поступаю как мать, не идя на компромиссы и разрушая отношения. Во-первых, я с удовольствием вычеркнула пару людей из своей жизни, во-вторых, поняла эффект и смогла выбирать, то есть не всегда реагировать одинаково, игнорированием. Я стала выбирать свои действия, научившись использовать материнский ресурс.

И еще я вот сейчас подумала, что да, мы не справились с отношениями мать-дочь, да просто провалили их, но мы были бы идеальными подругами - веселыми, ироничными, умными, понимающими."

Вообще, это уникальная возможность написать отзыв на семинар, которые проходила почти 10 лет назад. Ведь то, что осталось с тобой за эти годы и есть, по-настоящему «сухой остаток».

Семинар для дочек про мам я проходила в достаточно сложный период. У меня было много застарелых претензий, о которых сейчас смешно даже вспоминать: как я их перечисляла одну за другой, и каждая последующая после произнесения вслух казалась глупее предыдущей.

У меня ведь, как и у большинства, никогда не было нормальной сепарации с мамой, мы никогда об этом не говорили с ней и, главное, у меня и примеров из жизни нет, где я бы могла сказать – вот так я хочу. Поэтому на семинаре мне пришлось глубоко переосмыслить отношение к главной женщине в моей жизни, выделить и оценить ее голос в себе, ее силу и ее слабость. Благодаря всем тем практикам, что были на семинаре, мне удалось буквально увидеть в маме человека, женщину, увидеть те тихие, но очень мощные стороны ее характера, которые позволили ей добиться в этой жизни много, справиться со многим, но, которые я по инерции откуда-то из подросткового нигилизма начисто обесценила и, таким образом, отсекла этот ресурс от себя.

В итоге результат оказался даже шире ожидаемого я смогла осознать и принять женственность, как таковую, в себе, в окружающих. Если до этого мне было сложно работать и общаться со своим полом, я даже с гордостью могла заявлять, что женщин не люблю, то после этого семинара, я, наоборот, предпочитаю работать именно с женщинами, т.к. я вижу эту невероятную энергию и открыто восхищаюсь ей.

Что касается моих отношений с мамой, то они, конечно, не стали идеальными, но они прекрасны, такие какие они есть. Мне не страшно общаться с ней на глазах у дочери, так как я не боюсь, что что-то из наших привычек обернется когда-нибудь против меня. Все мое: и хорошее, и плохое, ведь теперь я знаю, где проходят нормальные границы моих возможностей.