Поддержка эмоционального здоровья цветочными эссенциями.

Уделяя повышенное внимание физическому благополучию и мерам безопасности в эти дни, мы также можем помогать себе и близким поддерживать стабильность эмоционального фона. Тревожность, ажиотаж, паника, страхи и смятение, с которым столкнулся практически каждый из нас, не менее разрушительны, чем вирусы, бактерии и другие возбудители болезней.

Философия цветочных экстрактов говорит о том, что душевное здоровье способно справляться со многими физическими недугами, а часто и уберегать от них. А значит в комплексе с мерами физической безопасности каждый из нас может обеспечить широкий фронт защиты себя и близких.

Ниже описаны цветочные эссенции и их свойства, которые могут быть полезными в периоды карантинов и пандемий.

Рескью Ремеди. Самое известное средство из системы доктора Баха, состоящее из пяти цветочных эссенций, которые прорабатывают наиболее типичные реакции человека на стресс. Если вы пока совсем не знакомы с цветочной терапией и только думаете об обращении за личной консультацией, именно Рескью Ремеди – самый простой способ понизить уровень накопившегося стресса от сложившейся обстановки. Особенно хорошо этот сбор работает здесь и сейчас – когда вы прочитали новость, узнали, что приняты очередные меры на работе, введены запреты и ограничения, и первое, что с вами происходит – это шок и ступор. 3-4 капли Рескью Ремеди под язык или в небольшое количество воды «разблокирует» сознание и активизирует критическое мышление для выводов и действий, адекватных ситуации.

Однако Рескью Ремеди прорабатывает лишь 5 реакций на стресс, а всего в системе Баха их 38, поэтому лично вам могут быть более результативными другие эссенции.

Одним из главных препаратов в текущей ситуации будет Crab apple (Дикая яблоня). Это очищающее на ментальном и физическом уровне средство незаменимо при страхе заразиться вирусом, при реальных контактах с болеющими, а также когда желание дезинфицировать всё вокруг уже перешло даже повышенные разумные границы. Дикую Яблоню в работе с сильным страхом заболеть дополняет Mimulus (Губастик).

При обострении перфекционизма в действиях по защите себя и окружения, ограничению контактов также поможет Rock water (Вода из источников). Этот препарат будет полезен еще и в условиях карантина, когда, оставаясь дома, сразу хочется переделать всё недоделанное и задуманное, но в реальности времени и сил становится не сильно больше, а значит важно сохранить высокие намерения, но уберечь себя от разочарований и истощения.

Aspen (Осина) – нужна при состоянии включенности в общий поток нервозности, ажиотажа, паники; когда вам страшно за неопределенность будущего, за финансовое состояние, за общее благополучие. Ваша нервная система может быть настолько перегружена переживаниями и непониманием, как и что будет дальше, что вы стали плохо спать, ощущаете перенапряжение даже на уровне тела, вплоть до панических атак, и любая внешняя информация как будто погружает вас в негатив и отчаяние.

В дополнение к Осине можно взять Rock Rose (Солнцецвет), если вам начали сниться кошмары, бросает в холодный пот или проявилась тахикардия и грудные спазмы, а White chesnut (Каштан конский) будет очищать голову от бесконечного прокручивания мыслей, новостей, случайно услышанного или произошедшего разговора. Он также пригодится, если на работе или в вашем городе принимаются какие-то экстренные меры, и вы постоянно думаете об этом, мучительно прокручивая в голове сценарии, диалоги, варианты.

В огромном потоке информации очень важно уметь её критически оценивать, фильтровать и избавляться от ненужного, а иногда просто не пускать к себе лишнее: отписаться от людей и источников, сеющих панику, не втягиваться в разговоры с родными, соседями, коллегами, переписку в бесконечных чатах и соцсетях на тревожные темы, если толк от них небольшой или вообще отсутствует, а стресс возрастает. Если вам непросто ограждать себя от подобного, нужен Centaury (Золототысячник), который укрепляет личные границы, помогает сказать «нет» тому, что на самом деле вам не нужно. Кроме того, он пригодится в режиме карантина и ограниченности привычного круга общения, когда без возможности выплесков эмоций во вне (уходов на работу, в школу и сад, спорта, встреч и прогулок) нарастает напряжение внутри семьи, и каждому необходимо личное пространство и время. Ну а если напряжение всё-таки выливается в конфликты, Beech (Бук) снизит повышенную раздражительность, а гнев, агрессию, негодование, в виде вспышек, «взрывов» сгладит Cherry plum (Вишнеслива), а в виде постоянного фона - Holly (Падуб). Также Падуб снизит утомляющее чувство тотальной подозрительности: болеет ли коллега или сосед, можно ли трогать кнопки лифта и тп., и чувство зависти и злости: например, друзья уехали на дачу, а вы остались дома; вы понесли потери по работе, а другие - нет.

Один из очень нужных препаратов сейчас – это Red Chestnut (Красный каштан). Когда мы очень сильно обеспокоены за состояние здоровья старшего поколения, входящего в основную группу риска, детей, он в прямом смысле слова позволяет сохранять здравый рассудок, не впадать в отчаяние и не перегружать родных чрезмерным беспокойством и созданием дополнительного ажиотажа.

Многим сегодня будут актуальны Honeysuckle (Жимолость) – при ностальгии по спокойным, стабильным, понятным временам; Pine (Сосна) – при чувстве вины за неверные действия (например, не успели что-то купить или предпринять заранее, не уделяете желаемого внимания детям или родителям), Olive (Маслина) – если вы физически и ментально очень устали от всего происходящего.

В состоянии жизненных перемен – как локальных (вынужденное нахождение дома, отсутствие многих привычных возможностей), так и глобальных, эссенция Walnut (Грецкий орех) помогает более спокойно эти перемены принимать, не терять присутствия духа и легче к таким переменам приспособиться.

Существует еще одна система цветочных эссенций австралийских растений, которая также очень эффективно сохраняет и восстанавливает эмоциональное здоровье, и пригодится в сложившихся обстоятельствах.

В данной системе эссенций около 70 препаратов и 17 комбинаций в разных формах – для приема внутрь, спреев, кремов.

Аналогично Rescue Remedy, в данной системе есть универсальный сбор Emergency, который имеет успокаивающий эффект во время кризиса – как глобального, так и персонального. Если человек нуждается в специализированной медицинской помощи, эта комбинация поддержит его до того момента, пока помощь подоспеет. Использовать комбинацию просто: 7 капель под язык. В рамках курса она принимается дважды в день, но при остром состоянии - каждый час, а если необходимо, то чаще.

Один из компонентов, входящих в Emergency - Dog Rose of the Wild Forces – налаживает эмоциональное равновесие, придаёт спокойствия и сосредоточенности во время внутренней и внешней нестабильности. Он прекрасно работает, когда эмоции, которые человек чувствует в себе или непосредственно вокруг, так интенсивны, что есть опасения потери тотального контроля. Это касается и медицинских, и политических, и внутрисемейных вопросов.

Австралийские эссенции помогут, если вы ощущаете психическое и эмоциональное истощение (Alpine Mint Bush, Macrocarpa, Old Man Banksia и др.), страх быть жертвой болезни (Spinifex ) или смерти (Bush Iris), если вам присущ менталитет жертвы, когда человек много жалуется, мучается, не понимает, что происходит вокруг, при появлении чувства горечи и обиды к близким (Dagger Hakea), что особенно проявляется в режиме вынужденного сближения границ.

Такая широкая палитра состояний, с которыми работают английские и австралийские цветочные эссенции, позволяет максимально точно подобрать индивидуальный состав сбора под ваши обстоятельства и поддержать эмоциональный баланс, который служит защитой душевного и физического здоровья.